Ho’oponopono. ¿De qué soy responsable? (3ra parte)

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Ho’oponopono es una maravillosa técnica que nos ayuda a sanar y a limpiar memorias negativas de nuestro subconsciente a través del perdón.

Esta es la tercera publicación de una serie de post en los que vamos conociendo qué es el ho’oponopono y cómo aplicarlo. Puedes seguir la secuencia visitando este 1er link y este segundo.

 

 

Hoy reflexionaremos acerca de una de las principales premisas del ho’oponopono, que se basa en que somos responsables de lo que nos sucede y lo que ocurre en nuestro entorno.

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Generalmente pensamos que la realidad que nos rodea no está relacionada con la realidad de nuestro yo, sino que es un escenario en el que simplemente habitamos y del que no tenemos control, y en el que además debemos adaptarnos.

Sin embargo, si nos  detenemos a reflexionar podremos reconocer que la realidad es flexible y que aunque parezca increíble se amolda constantemente a nuestros pensamientos, creencias y afirmaciones

Ho’oponopono. Lo siento, perdóname, gracias, te amo. (2da parte)

Con gran entusiasmo he iniciado una serie de publicaciones en las que poco a poco les iré contando acerca del Ho’oponopono, una hermosa técnica que nos enseña a limpiar nuestras creencias, memorias y pautas mentales a través del perdón y la toma de conciencia de que somos los creadores de nuestra realidad y entorno.

En este enlace puedes encontrar la primera publicación donde definimos y tratamos de comprender qué es el Ho’oponopono.

Hoy conoceremos el precioso mantra que debemos repetir y convertir en nuestro, para aplicar el Hoòponopono y sanar nuestro espíritu a la vez que asumimos la responsabilidad de lo que pasa y ayudamos a limpiarlo.

 

 

La frase  «Lo siento, perdóname, gracias, te amo.» Es un mantra poderoso que al repetir con frecuencia nos ayuda a solucionar muchos problemas (o lo que consideramos problemas) en nuestras vidas.

El Ho’oponopono no se basa en buscar culpables o el motivo que ocasiona el problema, sino que limpia, transforma y cambia nuestras memorias, emociones y pensamientos negativos que nos causa ese problema. Y todo eso lo hace a través del perdón.

Al pronunciar este mantra ante cualquier situación que genere en nosotros sentimientos incómodos, podremos eliminar aquellas memorias de dolor que nos hicieron crear esa realidad desagradable que estemos viviendo.

 

Al decir «Lo siento» reconocemos nuestra responsabilidad como creadores de esa situación y tomamos la decisión de hacernos cargo.

 

Cuando decimos perdón, estamos abriendo nuestra alma para iniciar el proceso de trasmutación y liberación. Reconocemos nuestros errores y limpiamos nuestro espíritu de cualquier sentimiento negativo. Nos estamos perdonando a nosotros mismos por haber creado esa realidad, entendiendo que actuamos de acuerdo a lo que conocíamos y a nuestras memorias de carencia, miedo y dolor. Y reconocemos que al perdonar estamos cambiando de manera positiva nuestra realidad.

 

La palabra más hermosa. Cuando decimos gracias estamos demostrando nuestro agradecimiento y certeza de que confiamos en lo divino y sabemos que Dios nos ha escuchado y que todo está y estará bien. Al decir gracias estamos confiando y agradecemos que la situación está solucionada en armonía para todos los que están involucrados. Agradecemos incluso el aprendizaje que a causa de ese conflicto logramos obtener.

 

Cuando perdonamos sacamos todo rencor, dolor y cualquier sentimiento negativo hacia nosotros o hacia otros, entonces cuando decimos te amo llenamos lo que antes vaciamos, ahora con amor y energía divina creadora convirtiéndonos en una energía que fluye con la divinidad y la creación. Es decir, sale todo lo negativo y entra todo lo positivo en forma de amor.

 

 

No importa cuantas veces repitamos, Lo siento, perdóname, gracias, te amo. Mientras más lo hagamos mejor nos sentiremos. Son afirmaciones poderosas que empiezan a trabajar y hacer su efecto desde el mismo instante en el que decidimos repetirlas.

Lo siento, perdóname, gracias, te amo. No se trata de entender cómo funciona, ni en cuánto tiempo. Se trata de permitir que entren a tu vida, aplicarlas, disfrutarlas y multiplicarlas.

 

 

Mil gracias por visitarme, leer y comentar. Abrazos.

 

Todas las imágenes me pertenecen y los separadores los he creado con el programa Paint Shop Pro.

Ho’oponopono, la técnica de sanación espiritual que cambia la vida (Parte 1)

 

Así como Steemit me ha cambiado la vida desde muchos puntos de vista, también el Ho’oponopono me la ha cambiado y hoy he tomado la decisión de contarles lo que he aprendido, cómo lo aplico y muchas otras cosas más.

 

Alguno dirá, ¿Y qué es eso de Ho’oponopono?  ¿Qué palabra es esa tan rara y complicada de pronunciar?

 

queridos amigos hablarles al respecto y contarles mi experiencia. Para ello realizaré varios post, espero les gusten y les sirvan de mucho, muchísimo.

 

 

¿Qué es el Ho’oponopono?

 

Es una hermosa técnica hawaiana, que se basa en sanar y limpiar nuestras creencias a partir de la afirmación de que somos creadores de lo que sucede en nuestras vidas y en nuestro entorno.

 

Es una afirmación muy poderosa que nos coloca cómo principales autores de las cosas, experiencias y sucesos que nos acontecen y acontecen.

 

Es cómo si nuestras vidas fueran una película y nosotros los directores y creadores del guión y las demás personas son los actores principales o de reparto que nosotros vamos colocando para realizar papeles principales o secundarios. De igual forma la manera en que se comporten estos personajes en nuestra película también lo decidimos nosotros. Hasta la presencia de un mendigo o indigente que nos suplica limosnas mientras vamos caminando es creación nuestra.

 

 

Esta técnica sirve para limpiar las memorias y pensamientos que tenemos y que hemos recibido a lo largo de nuestras vidas. Es decir que creamos nuestra realidad a partir de las creencias y memorias que nos van dejando nuestros antepasados. Estos dogmas se pueden cambiar a través del Ho’oponopono y traer paz, tranquilidad, felicidad y equilibrio a nuestras vidas.

 

¿Cómo es posible que sea mi responsabilidad todo lo que acontece en el mundo?

 

Parece una idea increíble y difícil de aceptar, sin embargo al reconocernos hijos de Dios y hechos a su imagen y semejanza podemos reflexionar y comprender que si somos hechos semejantes a él, entonces también heredamos su poder de creación. Somos un todo, formamos parte del todo y creamos el todo.

 

Partiendo de esta premisa tenemos el poder de decidir si queremos hacer algo al respecto o no. Es nuestra decisión y es realmente muy generoso de nuestra parte tomar cartas en el asunto y hacer lo necesario para aportar más paz, luz, alegrías y equilibrio en nuestro entorno y el mundo.

 

El Ho’oponopono es una hermosa manera de limpiar el guión de nuestra película, recolocar actores, arreglar libretos y crear una mejor realidad.

 

En la siguiente publicación hablaremos de cómo aplicar la técnica del Ho’oponopono en nuestra vida diaria, para empezar a disfrutar de sus beneficios.

 

#MicrorelatoChallenge – De compras en el pasado.

Se acercó a mí y me dijo que me regalaba un día para que viajara al pasado y con la cantidad de dinero disponible en mi cuenta actual, me comprara lo que quisiera en ese día lejano y luego volviera al presente y listo. Viajé al 2010 y compré dólares.
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Este microrelato ha sido realizado para participar en el segundo reto creativo del  #Team-Venezuela.

Si se animan a participar pueden encontrar las pautas y normas Aquí

 

Minuetto, Badinerie de Bach recarga de energía.

 

Sebastian Bach es uno de los músicos más importantes de la música clásica en la historia, hoy quiero compartir con ustedes una de sus más grandes obras.

 

 

En la época en la que Bach frecuentó la corte de Cöthen, compuso muchas obras de las cuales gran parte resultaron famosas. Estas obras denominadas Suites estaban compuestas por partes que daban a la pieza un inicio, un desarrollo, una parte bailable (danzas) y el cierre.

 

El inicio o ouverture que marcaba el comienzo de la pieza musical era la antesala a el rondeau, seguido por una sarabande, dos bourreés, un double o polonaise que representa ritmos alocados y exagerados, y finalmente mis favoritos de esta obra el elegante minuet y la jocosa badinerie que es una melodía muy alegre donde la protagonista es la flauta y sorprende a todos con sus dulces pero inquietos sonidos.

 

 

Se le conoce como badinerie o badinage a las danzas o ritmos cortos y alegres, se dice que su nombre proviene del verbo francés badiner que significa bromear.

 

Y yo como soy muy bromista amo y disfruto mucho del badinerie creado por Bach, que es y ha sido durante años una de las grandes representantes de la música barroca.

 

 

Hoy quiero compartirles dos magistrales interpretaciones de esta pieza.

 

La primera ejecutada por Matthias Schlubeck, cuya condición física no es impedimento para disfrutar de la flauta dulce y regalarnos momentos invaluables.

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La siguiente interpretación la realiza Enmanuel Pahud, con una ejecución magistral de la flauta.

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Espero les guste tanto como a mí.

 

En youtube se pueden conseguir mil y unas interpretaciones de la Badinerie de Bach, les invito a disfrutarlas. Abrazos.

Las afirmaciones, excelentes herramientas para disfrutar nuestro presente y crear un maravilloso futuro.

Dime que pregonas y adivinaré tu futuro.

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Como seres humanos vivimos preocupados por nuestro bienestar y el de nuestros seres queridos. Deseamos abundancia, riquezas, prosperidad, buenas relaciones, familias felices, lealtad, trabajos bien remunerados, diversión, placer y pare usted de contar.

 

Soñamos con alcanzar una felicidad casi fantasiosa creada por cada uno de nuestros deseos incumplidos o gustos no complacidos, es decir, cada quién tiene su manera de soñar y de creer que esto o aquello le dará la felicidad.

 

Y mientras llegamos a ese punto, al punto en el que creemos sentirnos plenos, pasamos por mil y un obstáculos que generalmente se repite una y otra vez hasta hacernos rendir o fortalecer nuestra forma de perseverar.

 

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Existe una forma más fácil y llevadera de evadir esos obstáculos y llegar mucho más rápido a la meta de la felicidad o lo que es mejor a reconocernos felices. Y esa forma es a través de las afirmaciones.

 

Hablemos al respecto:

 

¿Qué es una afirmación?

Una afirmación se conoce como una acción que representa la validez de un enunciado, es decir, la certeza de que lo que se dice o pronuncia representa una realidad y es un hecho que ha sucedido, sucede o sucederá sin duda alguna.

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Cuando afirmamos con frecuencia algún tipo de enunciado nuestro subconsciente las recibe y las toma como un hecho real creando así una realidad específica para nosotros.

 

Por ejemplo, si frecuentemente afirmamos “Vivo en un lugar muy inseguro, un día de estos me van a robar” nuestro subconsciente creará eventos para convertir esta afirmación en una realidad física y terminaremos siendo robados, cuando ocurra, con seguridad diremos “¿Ven? Lo sabía, sabía que me robarían”.

 

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Y de la misma forma si frecuentemente pensamos “Vivo en un ambiente seguro, estoy protegido, muy pocas veces o casi nunca hay robos en mi vecindario” estaremos creando un escenario donde aunque parezca increíble nuestra realidad no tendrá nada que ver con robos o inseguridad.

 

Parece difícil de creer pero nuestro subconsciente domina más del 80% de nuestra vida y el resto lo hace nuestra mente consciente. Entonces sin saberlo nos unimos a los pensamientos negativos colectivos o simplemente saboteamos los nuestros y terminamos creando situaciones que nos incomodan y alejan del estado de tranquilidad y felicidad que buscamos.

 

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Cada pensamiento recurrente creará nuestro futuro, de manera que podemos aprovechar esta información para que a través de pensamientos y afirmaciones positivas  creemos un futuro agradable y feliz.

 

 

Una manera fácil y eficaz de transformar agradablemente nuestro futuro es tomar consciencia de nuestros pensamientos y evitar crear aquellos que de una u otra forma  sean negativos. Al concentrarnos en lo que pensamos, nos descubriremos muchas veces hablando negativamente, lo bueno es que son tan solo pensamientos y podemos cambiarlos.

 

Es sorprendente la cantidad de afirmaciones negativas que solemos decir y al reconocerlas y cambiarlas iremos creando un hábito que tarde o temprano se instalará y casi sin darnos cuenta, nuestros pensamientos empezarán a ser diferentes y creadores.

 

Para utilizar las afirmaciones positivas podemos emplear diferentes métodos, uno de ellos es repetir el enunciado muchas veces durante el día y por varios días para que se grabe en nuestro subconsciente.

 

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Otra forma es escribiendo más de 100 veces dicha afirmación, también se pueden hacer dibujos que representen lo que se está afirmando.

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Que al crear una afirmación es importante evitar el “No” porque el subconsciente no lo detecta y recibe la frase como si no estuviera, por ejemplo, si afirmamos “No quiero estar enfermo” nuestro subconsciente no verá el “No” e interpretará “Quiero estar enfermo”.

 

  • Cada célula de mi cuerpo funciona a la perfección.
  • Estoy lleno(a) de vitalidad.
  • Confío en el proceso de la vida.
  • El dinero fluye libremente en mi vida.
  • Soy ejemplo de prosperidad y abundancia.
  • Soy amor, doy amor, recibo amor.
  • Todo lo que toco es un éxito.
  • Atraigo todo tipo de prosperidad.
  • Merezco lo mejor y los acepto.
  • Estoy abierto a la totalidad de las posibilidades.
  • Amo y merezco ser amado.
  • La creatividad fluye en mí de manera fácil.
  • Mis ingresos aumentan constantemente.
  • Todo está bien en mi mundo, estoy a salvo.

 

Algunas de estas afirmaciones han sido tomadas del libro 101 pensamientos poderosos, de Louise Hay. Y otras las he ido creando y modificando con el tiempo adaptándolas a mi realidad y mis necesidades. Son muchas las afirmaciones que podemos encontrar en la web y muchas más las que podemos crear nosotros mismos para proporcionarnos bienestar, seguridad y crear un futuro con experiencias cargadas de tranquilidad y felicidad.

Espero que les haya gustado este aporte y que se les haga fácil y emocionante agregarlo a sus vidas.

 

Gracias por venir.

 

La imagen del escudo fue tomada en pixabay y modificada con el programa Paint Shop Pro

 

 

Un meme casero

Hace pocos días mi hija Viviana, después de pasar  uno de sus ratos de juegos con la abuela (mi mamá), se apareció delante de mí con una cara sonriente y diciéndome «Mírame mami». No pude evitar las ganas de ir a buscar la cámara y guardar ese recuerdo.

Y no conforme con fotografiarla, se me ocurrió un gracioso meme casero que aquí les comparto ja,ja,ja.

Nada mejor que disfrutar esos bonitos momentos diarios que nos regala la vida. Gracias por venir.

 

CONCURSO| CREA TU TRABALENGUAS A PARTIR DEL CUENTO

Saludos queridos amigos de Steemit, con mucho entusiasmo me he animado a participar en este agradable concurso creado por @artemacarre, que consiste en crear un trabalenguas a partir de un animado cuento que ella nos presenta.

Si les parece interesante la idea y quieren participar, sigan estas [pautas]

 

Sin más preámbulos acá les dejo mi participación:

 

Camila cuenta bien sus cuentas,

con su alocado coco que contando descuenta.

Y contando todo se da cuenta,

de que una cuenta no se encuentra.

Cuenta de nuevo y su loco coco consigue,

que sus  coquetos ojos miren, la colorida cuenta.

Contenta cuenta de nuevo,

y ahora cuadra la cuenta.

Casi canta contenta, cuando a su mamá le cuenta,

que casi sin darse cuenta se quedaba sin su cuenta.

Nota: Las imágenes utilizadas han sido tomadas de pixabay y de la herramienta de Google para reutilizar imágenes y modificarlas. Además han sido transformadas con el programa Paint Shop Pro.

Hervido de res o «Sancocho»

Hay muchas comidas típicas de mi país que me gustan mucho, pero de todas ellas hay una que realmente me fascina, no solo por su delicioso sabor y su entrañable aroma, sino también por los momentos agradables que rodean la preparación de este rico plato.

 

Les hablo nada más y nada menos que del Sancocho, una suculenta sopa hecha a base de caldo de res, gallina, cochino, pescado u otros, además de verduras cómo papas, auyama, yuca, batata, topocho y divinamente aliñada y aderezada con diferentes especies y vegetales.

 

Preparemos entonces un sancocho de res.

Sancocho de res:

Esta sopa tan sabrosa se puede preparar a gas en la comodidad de la cocina, pero tiene un no sé qué el hecho de hacerla a leña que hoy para que nos quede más divina la prepararemos así, al aire libre y a leña.
  • La carne puede variar desde unas ricas costillas hasta huesos del rabo, o de otras partes de la vaca.  Comencemos por poner a hervir en suficiente agua las presas de carne que hayamos seleccionado.

  • Mientras se ablandan las piezas de res podemos ir picando las verduras, que echaremos en el caldo cuando al pinchar con un tenedor nos dé la sensación de que la carne ya empieza a estar blanda o fácil de masticar.
  • Hoy usaremos yuca, auyama, topocho, papas y batata.

 

 

Ahora viene el toque de locura, perdón, el toque de sabor que lograremos añadiendo un sofrito de cebollas, ajos, ajíes, cebollín, ajo porro  y algunas ramitas de cilantro de monte.

 

 

 

 

 

 

Cuando las verduras ablandaron y los ingredientes se fusionan en un delicioso caldo, es hora de bajar el sancocho de los leños y disfrutar de un suculento manjar.

El sancocho tiene muchas variaciones y cada familia adopta en su tradición de cocinarlo, diferentes técnicas y variopintos ingredientes, a mí por ejemplo me encanta cuando le agregamos maíz, resulta super rico.

 

Espero les haya gustado esta comida de hoy. Gracias por visitarme, ¡Eso si! ¡Laven su plato al terminar!

###### Todas las fotografías me pertenecen.

Un hallazgo sorprendente

La vida no deja de darnos regalos diarios y estos se presentan en diferentes envoltorios. A veces incluso llegan sin lazos ni fanfarrias, pero son regalos de igual forma.

 

 

Hace dos días visitando a los abuelos paternos de mis niños, vivimos una bonita experiencia.

Ellos están cuidando desde hace algunos años unos morrocoyes que antes vivían en nuestra casa. Desde  hace mucho estamos deseando que lograran sacar crías, pero eso no ocurría. Hasta hace poco.

 

Y es que mientras mis hijas alimentaban a una de las morrocoyas apareció una pequeña amiguita.

 

La historia fue así:

Mi hija y su abuelo le dieron un rico mango a la morrocoya y esta agradeció su comida dejando en el suelo una pequeña montañita de pupú. Mi esposo tomó una pala, recogió el desperdicio malholiente y se alejó para botarla hacia unos matorrales y allí se encontró a la nueva integrante de la familia morrocoy, entre hojarascas y ramitas partidas.

 

 

La alegría fue inmensa y me dejó una bonita sensación de bienestar el ver la sonriente cara de mis hijas mientras acariciaban a la pequeña morrocoya.

 

Todos los días vemos abundancia, en todo lo que nos rodea. Los árboles representan abundancia, la fertilidad de los animales, la lluvia que cae y nos arrulla. Es por eso que debemos aprovechar y disfrutar cada momento en el que Dios nos muestra su presencia recordándonos que somos abundantes igual que él.

 

 

###### Todas las fotografías me pertenecen.